Co děláte pro ploché břicho před plesem?

Reaguji na lary:
však nikdo neříká nejíst, ale jíts málo a takové věci co nenadýmají. Jako omdlít z hladu to už je extrém!

Reaguji na Kokinecka:
Tak ona neomdlela z hladu, ale z té kombinace skoro nic nejíst + alkohol.
A jinak by mě teda zajímalo jaké potraviny nenadýmají, podle mě nadýmá alespoň trochu snad vše.

Reaguji na lary:
Nevím jak kdo, každého nadýmá něco jiného.

Zkus prostě 3 dny jíst jen polovinu toho co sníš normálně.
Já si třeba před akcí dám ráno nějaký opravdu celozrný chleba se sýrem na svačinku jablko na oběd kuře a kopec zeleninky odpoledne zase jablíčko (to hodně pročišťuje) a na večeři něco malého. druhý den stejně místo kuřete rybku nebo něco s rýží.
Jím po malinkých porcích a hodně často.

Vyhýbám se čočce, fazolím, zelí atd. Každý ví co na něho nadýmavě působí.

Dál si dám třeba espumisan ten je hodně dobrý na nadýmání (když i přes to co jím se cítím nafouklá)

Nebo jak píše Amy23 kopřivovej čajík, nebo i jiné pročišťující čaje a zároveň si udělám takovou detoxikačku.

Bříško se opravdu opticky zmenší a já se i po psychycké stránce cítím taková lehčí. Ale rozhodně to nedělám jak tvoje kamarádka že nebudu skoro nic jíst to je jasný. Navíc tohle dělám za účelem trošku zmenšit bříško a ne zhubnout!

Cvičím doma zumbu a fakt to dělá divy..pěkně se mi za pár dní zformovala postavička

Joo, tak tohle přesně řeším já. Vždycky dva dny před plesem jím jen dopoledne kalorické potraviny a odpoledne už se víc hlídám. Jím jen lehké potraviny a většinou zeleninu a ovoce. Po šesté hodiny nic. A v den plesu už skutečně jsem jen o ovoci a zelenině a slupnu před plesem kousek čokolády na energii. Ono pak alkohol působí víc a může to s vámi seknout, ale já myslím, že když nekopnete 3 panáky za sebou, tak to nebude nic hroznýho! Mně se to vždycky osvědčí, pak trošku zatahuju bříško a nikdo nic nepozná!