Změnilo se nejen mé tělo, ale i mysl

I když jsem nikdy netrpěla nadváhou, se svou postavou jsem nebyla spokojená. Snažila jsem se stravovat různými způsoby, ale vždy jsem nakonec sklouzla k nezdravému a nepravidelnému stravování, což neprospívalo mojí postavě ani duši.

Často jsem se cítila vyčerpaná, mnohdy už během dopoledne. Proto jsem začala znovu pátrat po něčem, co by mi vyhovovalo a zapadalo do mého životního stylu. Mám ráda dobré jídlo a rozhodně nejsem dietářka, takže tukožroutské polévky a jiné nesmysly, nepřipadaly v úvahu.

Během mého pátrání přišel manžel s tím, že v jeho práci drží kolegyně i několik kolegů zajímavou dietu. Jednalo se o stravování podle Antónie Mačingové. Nejprve jsem byla skeptická a nedůvěřivá, ale když mi manžel vyprávěl, kolik se podařilo kolegům v práci zhubnout, a že se cítí mnohem lépe, knihu jsem si pořídila. Naučila jsem se podle ní vařit mnoho zajímavých a chutných jídel, již po dvou týdnech jsem se cítila lehčí a měla jsem energii na rozdávání, ale mělo to háček. Na vaření nemám čas, ani mě to nebaví.

Díky shodě náhod, jsem na Facebooku narazila na příspěvek, ve kterém si paní Jana vychvalovala jakýsi program podle Mačingové s donáškou jídla domů. Okamžitě jsem se toho chytila a na webu si našla, o co přesně se jedná. Na stránkách www.als28.cz jsem se dočetla o tom, že si mohu objednat 28 denní harmonizační program podle Antónie Mačingové, a do kuchyně si tak budu muset dojít maximálně pro příbor nebo ohřát jídlo v mikrovlnce.

img

Program jsem poctivě dodržovala, což mi nedělalo žádný problém, protože jsem dostávala jídlo o pěti chodech na celý den. Nakonec ho z naší rodiny vyzkoušela i maminka a sestra. Každý večer po dobu čtyř týdnů nám klučina vozil menu o pěti chodech až domů, občas přijel i za mnou do práce, když jsem musela zůstat přesčas. Co se týče domluvy, nebyl nikdy sebemenší problém. Sympatická byla i cena (249 Kč/den) a možnost zvolit bezlepkovou variantu, kterou využila moje sestra. Já i sestra jsme během necelého měsíce zhubly a objevily jsme v sobě novou energii. Maminka byla s programem taky spokojená, ale neodpustila si domácí buchtičky a koláčky.

V současné době mám 28 denní navazující program (schůdková metoda) a přidala jsem více pohybu. Začala jsem chodit pravidelně do fitness centra, o víkendu chodím běhat a dvakrát týdně mám plavání. Dařilo se mi hubnout i při pouhém dodržování programu a s minimem pohybu, ale k budování pevné postavy pohyb jednoznačně patří. Cena navazujícího programu je opět 249 Kč/den a můžete si zvolit, jestli chcete jídlo doručovat i o víkendu.

Pokud bych měla oba programy porovnat, tak dodržování harmonizačního program pro mě bylo v prvních dnech náročné, tělu chvíli trvalo, než si zvyklo na jiný režim a stravu. Po dvou týdnech si tělo dokonale navyklo, neměla jsem hlad, naopak jsem byla příjemně nasycená a zcela zmizela únava. Navazující program je pro mě skoro jako závislost, nedokážu si představit, že bych se vrátila ke svému původnímu stravování. Zamilovala jsem si řád ve stravování, druhy potravin a líbí se mi sledovat, jak se mé tělo neustále mění a zdokonaluje.

Autor: Jana Dlouhá




Komentáře

Nepřihlášený uživatel nemůže komentovat

Zde se můžete Zaregistrovat, případně Přihlásit

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.




TIPY A TRIKY
Holky sobě aneb proč je nejlepší jet do lázní s kamarádkou?

Holky sobě aneb proč je nejlepší jet do lázní s kamarádkou?

Životní styl komerční článek

Důvodů, proč se vydat na čistě dámský víkend, je hned několik. Pobavit se ve společnosti stejně nezadané kamarádky, relaxovat pár dní s maminkou či sestrou nebo oslavit rozlučku se svobodou. V lázních na vás bude čekat nespočet příjemných wellness procedur a navíc si užijete společnost spřízněných holčičích duší!

ABSOLUTNÍ HIT
Ach ti muži! V čem dělají v posteli chybu

Ach ti muži! V čem dělají v posteli chybu

Životní styl

Proč muži některé věci stále nechápou? Například že masáž má zůstat masáží nebo že ne vždy je nutné experimentovat. Co ženám připadá krkolomné až primitivní? Zeptali jsme se pár z nich na názor.



NOVÉ
Dárek pro kamarádku: Inspirace na nezapomenutelné překvapení

Dárek pro kamarádku: Inspirace na nezapomenutelné překvapení

Životní styl komerční článek

Každá z nás má ve svém životě výjimečné ženy - kamarádky, které jsou víc než jen přítelkyně. Jsou to naše důvěrnice, rádkyně a parťačky do života, které s námi sdílejí radostné chvíle a drží nás, když je nám těžko. Právě proto si zaslouží něco speciálního. Ať už se blíží narozeniny, svátek, Vánoce nebo jen chcete udělat radost bez zvláštní příležitosti, výběr dárku pro kamarádku je skvělou možností, jak jí ukázat, co pro vás znamená. Připravili jsme proto inspirativní přehled dárků, které potěší každou kamarádku podle jejích zájmů a vášní.