Čím nahradit panthenol kapsle na akné?

to je v podstatě vitamín B5. Malé množství je téměř ve všech potravinách, velké množství obsahují kvasnice, játra, maso, mléko, celozrnné potraviny a luštěniny....to jsem našla na netu...

Reaguji na pampalatrala: to jo, ale já právě jím úplně všechno, od masa, před mléčné výrobky, stravu mám dost pestrou, ničemu se nevyhýbám...proto přemýšlím, jak jej navýšit přes potraviny

tak si napiš co všechno za den sníš, pak si vyhledej, kolik gramů vitamínu v jednotlivých potravinách je a porovnej s doporučenou denní dávkou...stejně si myslím, že takové vstřebatelnosti jako z tablet stravou prostě nedosáhneš...ale třeba se ještě někdo ozve a vyvede mě z omylu...

Zkus třtinovou melasu, případně dýňový olej. Ale bude to chtít zřejmě trpělivost, účinek se nedostaví okamžitě
btw na vlasy ti Panthenol pomohl?

A které kapsle konkrétně jsi užívala?

To je vitamín a nic ti to neudělá klidně to můžeš brát pořád. Já to taky brala pár měsíců a pak jsem přestala a zase se mi zhoršila plet' a vlasy a za to mi to nestojí tak sem začla brát zas a je to dobrý. Jinak zdravě jim takže vim, že to ti ty složky v tom stejně nenahradí.

Reaguji na redmary: samotný panthenol neuškodí, může se brát opravdu pořád, ale bohužel ty kapsle obsahují i různé přídatné látky, tak není zrovna nejlepší do těla cpát zároveň s tím další éčka, kterých je už tak dost v potravinách..

to jo, ale tak par eček navíc už mě nezabije za ten účinnek.

Reaguji na Anyska: vzhledem k tomu, že to beru krátce, tak je ještě brzy na hodnocení ohledně vlasů, ale co tak pozoruji, že mi méně padají a možná se i méně mastí, ale těžko říct, měnila jsem i šampon

Reaguji na elvika: od Dr.Müllera

Reaguji na La Bella: je ti jasné, že zítra proběhne místním osazenstvem útok na lékárny jinak ho nenahradíš. Dýňová seminka jsem jedla po hrstech, játra to stejné a nic.

Reaguji na valux: ne každému sedne, co sedlo ostatním ale kdyby to všem pomohlo, tak jako mně, byla bych jen ráda, protože já takový ksicht měla už ani nepamatuju navíc, já s tímto vůbec nepočítala, jak jsem psala, kupovala jsem si ho primárně na vlasy a pak jsem snad měsíc řešila, co udělalo moji pleť tak krásnou

Tak teď jsi mě pěkně navnadila s těmi kapslemi, nemám nějak aknózní pleť (ťuk ťuk) ale ideální ji taky nemám. A to beru antikoncepci, ano vím, že to není lék na akné, ale ta moje je i na pleť určená tak nevím. Každopádně moc děkuji za typ, i když mě vyděsilo celkem potom to vrácení do normálu po vysazení - ještě otázka - vrátilo se ti to akné v horší, nebo stejné podobě ? Nerada bych po vysazení měla pleť ještě horší než teď Děkuji

Reaguji na Blacky: mno vzhledem k tomu, že jsem "vysadila" asi na 12 dní a pak je zase nasadila, tak bylo trošku horší než jindy, ale možná jen šok, než se pleť vrátí do "normálu" těžko říct...doufám, že až je třeba zase vysadím,tak se to vrátí max do starých kolejí, ale takový hnus jako antiko to není, tak snad ne