Čím nahradit mléko u Mléčné Diety?

Co třeba syrovátka nebo kafe?
Já to tak dělala s kávou

Reaguji na avanta: Také nechápu, proč chce držet mléčnou dietu, když nemůže pít mléko. Škoda, že tu není smajlík, který kroutí hlavou.
Mléko se dá nahradit různými obilnými nápoji, např. ovesný je moc dobrý. Prodávají se i s různými příchutěmi, třeba ovesný s vanilkou nebo kakaové. Vyzkoušela jsem i mandlové ,,mléko" oříškové, jáhlové, rýžové atd. Je jich fakt spousta, akorát to leze dost do peněz. 1l mléka cca 15,- Kč a ty obilné od 60,- / 1l výše. Ale je to určitě zdravější než klasické mléko, nezatěžuje to žaludek, snažší na trávení. Pak to sojové, z toho se prodávají i jogurty, kefíry, tvarohy atd.

syrovátka

Já používám místo normal.mlíka rýžové, je trochu sladší a řidší.

Při mléčné dietě se pije mléko jen první den.
Další dny jde jen o 1/4l a ten lze jednoduše nahradit mlékem sojovým a ještě lahodnějším mlékem ovesným.

Nepouštěj se do mléčené diety bez mléka..to je přece hloupost. Vlastně i mléčná dieta s mlékem je hloupost a jojo efekt zde je skoro zaručen. Přejdi na zdravou stravu např. pana Havlíčka a budeš spokojenější

holky a to ovesné mléko je cítít jako normální mlíko?...já jsem na normální alergická a vadí mi ten jeho pach...o ovesném jsem ještě neslyšela

Mně příjde hloupost celá mléčna dieta. Fuj. Je to snad nejnezdravější dieta.

Vůbec není cítit po mléku. Voní trochu jako ovesný odvar. S tou vanilkou je moc dobré.
http://www.bioobchod.cz/napoj-ovesny-s-vanilkou-bi o-1l-oatly/d-70819/
Prodává se i sušené, bez příchuti, ael tam je přidaný sojový tuk atp.

já když ji držím, tak piju kefírové mléko