Chutný proteinový nápoj

No snad máš dobrou poradkyni. Pokud to je opravdu odbornice a tak ti to rozdělila, tak je to určitě ok. Já jednou narazila na "herbalifku", která mi hrozně chtěla narvat nějaký ten jejich proteinový koktejl. Změřila mě pouze na jakési váze - myslím Tania se jmenuje, no samozřejmě úplný nesmysly a já zdrhla radši dřív, než na mě začla chrlit "zbylý" jídelníček. Přítel už naštěstí pochopil, že svaly nakonec mít bude, ale prostě to bude danou stravou a ne doplňkama. On má naštěstí ten jídelníček udělaný výborným stylem, má potraviny rozdělený do x kolonek na vhodný, omezený a nevhodný a pak má další dělení, kde má gramáže i s obsahem bílkovin, takže snídat může jak jogurt (mlíko) + nějaký cereálie, tak pečivo (různá gramáž pro celozrnné, hrubozrnné, knackbroty), pak má šunku, sýr (do 20%) také gramáže, pokud si chce dát pečivo s tukem (má povoleno máslo, lučinu, garvais - taky různá gramáž) sýrem a šunkou, tak si ty poměry přepočte, má napsané vhodné potraviny ke snídani, sváče, obědu, sváče, a 2 večeře a různě si může kombinovat. Zeleninu má neomezenou, ovoce má zkrouhnuté hodně - cukry. Přeorientoval se na to ze dne na den, protože jídla má hodně, hlady netrpí a jídlo si může dělat jaké chce. To jeho sestra měla jakýsi jídelníček od "poradce" a spočíval v tom, že jí přesně určili, co má kdy jíst, žádné sestavování, prostě striktně dané jídlo. Takže tam měla skoro pořád kuřecí na různý způsoby dvakrát denně, jednou za týden hovězí, no děs a to byla snad poradkyně školená z jedné renomované agentury. U mě by s tím nepochodili, protože já pozřu jen hovězí a vepřový maso + vyjímečně kuřecí prsa, ale jen čerstvě připravená, z ohřívaných doslova vrhám. Já mám právě podezření, že mám taky málo bílkovin, i když je snad doháním pohankou (má bílkoviny podobné těm živočišným), špaldou, cizrnou apod. - zítra k obědu mám třeba hovězí plátek s jáhlama a rukolou, ale chci se právě taky nechat radši vyšetřit, člověk fakt zírá, co mu nakonec vyleze.

Reaguji na angor: Mám to asi tak podobně jako přítel, mám danné konkrétní množství něčeho, můžu to měnit různě mezi sebou na co mám zrovna chuť. Resp. měla jsem to tak 3 měsíce, teď už se stravuju podle naučených zásad, tak je to snad dobré. Já zase moc ty luštěniny, jáhly, pohanku nemusím. Tak ať je přítel v cajku a má ty valy jaké chce a hlavně ať je zdravý

Prosím tě, můžeš mi říct, jak by si bílkovinama mohl zadělat na cukrovku?? To mi nějak nedává smysl

Reaguji na angor: Jinak budu ráda, když napíšeš, kde takové dobré vyšetření podstoupit

Reaguji na Sportacka:
Docela jednoduše, mě to taky smysl nedávalo, ale když mi to vysvětlili, tak to bylo logický. Jak změnil ten správný poměr bílkovin, sacharidů, tuků na ten "proteinový", tak jeho tělo přijímalo nepoměr energie vůči proteinům a začalo si cukr vyrábět samo z těch bílkovin. Já taky vůbec netušila, že je to možný, ale je. Kontakt posílám v sz

dnes, 07:53:14 - Připojeno během spojování:
Cenově dostupný a dobrý protein?

Ahoj Chtěla bych se zeptat, jestli tady někdo neví o nějakém dobrém proteinu a přitom za nějaké normální peníze? Jelikož studuji tak nemám peněz na rozhazování a třeba 1500 Kč za protein je pro mě docela dost Proto bych se chtěla zeptat jestli někdo nemáte nějaký tip! Byla bych moc ráda