Chtěl bych se už konečně zbavit akné a jeho stop

Zdravím,

jsem na tom obdobně jako ty... akné cca 17 let (kosmetička, dermatolog, antibiotika, roacutane, mastičky, vodičky... však to znáš).

Teď již 6. rok "experimentuji" s jídelníčkem a dosáhl jsem lepších výsledků než-li s dermatologem nebo jiným doktorem. Samozřejmě jsem za tu dobu udělal spoustu chyb a postupně se dopracoval do stádia "plant based diet" které vypadá dost nadějně:
- zbavil jsem se bolesti kloubů (12 let nezpět mi byla diagnostikovaná artritida, 5 let nazpět mi byla doporučená operace kolene a nyní o kloubech ani nevím, kdo nikdy neřešil klouby nepochopí.)
- zlepšil jsem činnost střev (kvalitní defekace, bez bolesti, špinění, zápachu)
- téměř jsem eliminoval seboreu (efekt sněžení ze skalpu a obočí)
- lepší kvalita spánku (v minulosti jsem byl neustále unavený po probuzení)
- akné téměř vymizelo

Vyhledej si mcdougall diet na youtube, třeba tě to také osloví (máš tam i spousty jiných variací "plant based diet"). Hodně štěstí.

Ahoj,

já jsem naštěstí na akné trpěla akorát v dospívání, ale dělalo mi to pěknou paseku na obličeji docela dlouho a po bolácích mi ještě k tomu zůstávaly takové jinak pigmentované jizvičky. Sebevědomí samozřejmě v háji...
Máma mě nakonec vzala ke své kosmetičce na Praze 2, ta mi hned "naordinovala" přísný postup chemických peelingů a kosmetiky na doma, všechno, co jsem měla předtím letělo do koše. Trvalo to sice pár měsíců a nebyla to zrovna laciná záležitost, ale mám od té doby hladkou pleť a už se mi i celkem sjednotila ta pigmentace. No a ke té mámině kosmetičce chodím do teď (a za chvíli už abych řešila první vrásky žejo ).

A co léčba Isotretinoinem? Nabízel ti to některý z kožních lékařů?? Tahle léčba je ve většinech případů je učinná. Já trpěla na akně od 13let a taky jsem zkusila všechno možné masti,vodičky,antibitika,leaser apod....Nic z toho dlouhodobě nezabralo, až lečba tímto lékem. Je tu o tom dost rozsáhlá diskuze (pod názvem Roaccutane nebo aknenormin) tak na to jukni. Sice ta léčba pro některé nemusí být uplně procházka ružovou zahradou, ale ja to snášela dobre. Tento lék mi predepsali až ve zdravotním centru Online24 na Karláku.

Reaguji na danielka111: Do toho bych asi osobně nešla, prý to může mít docela šílené vedlejší účinky...a navíc se prý přitom nedoporučuje moc aktivně sportovat, což mi přijde, že samo o sobě neslibuje nic moc zdravého pro tělo. Ale jestli Ti to pomohlo a snášela jsi to dobře, tak je to super

Přímo akné nemám, ale sem tam se mi udělá takový hnisavý hnus bolavý většinou pod lícní kostí, moje kosmetička mi také nadělila chemický peeling, ale používám ho jen lokálně lehce to pupínek spálí, ale většinou do druhého dne to začne plasknout a přestane bolet

Měl jsem podobný problém spoustu let. Nic nezabíralo nějak výrazně, okolo asi 24. roku jsem narazil na článek o minerálech a vitamínech od jednoho trenéra/nutričního odborníka (desítky let praxe) a jen tak mimochodem se zmínil o účinku zinku na akné (Zinek zmenšuje zánětlivost v kůži a celkově zlepšuje práci s proteiny a také odpadními látkami.). Vyzkoušel jsem to (hodilo se mi stejně zinek doplňovat kvůli tvrdým tréninkům a na optimalizaci hormonů) a docela mě překvapilo, že mi od dospívání začalo poprvé akné výrazně ubývat. Už je to pár let (shodou náhod je mi také 31) a skoro nevím, co to akné je. A vousy mám a je fajn, že když se něco objeví třeba na bradě, není to vidět. Jako záchranu pro akné bych je neviděl, mě jsou ale pohodlné
Dokonce jsem nedávno vynechal zinek asi na týden, než jsem objednal nový a akné se začalo objevovat znovu (nijak výrazně tedy, ale najednou jsem zase musel řešit pupínky na čele a všude, kde to vousy neskryjí ). Po opětovném nasazení zase začalo mizet.

Takže doporučuji, i kvůli optimalizaci hormonů (např. testosteron). U lidí s akné bývá často zinek nedostatečný. Samozřejmě těžko říct, jestli to bude fungovat na každého, musí se to vyzkoušet, ale určitě to za to stojí. Jen pozor u kapslí občas bývá nalačno celkem nepříjemný pocit na zvracení (záleží na formě zinku). A zkuste klidně dvojnásobné doporučené dávky. Na vitamínech a minerálech se většinou uvádí menší dávky, než které jsou optimální a až na výjimky (třeba vit. A) se můžou celkem hodně překračovat (mám potvrzené i z vlastních krevních testů).
Můžete také zkusit přírodní zdroje, ale to bude těžké získat dostatečné množství, v potravinách už ty hodnoty jsou o dost nižší, než bývaly. Ale pokud třeba snídáte vločky, ty jsou celkem dobrým zdrojem. Info se dá najít na webu.

Je třeba dodat, že hrají roli i jiné faktory, jako snížení stresu (ten podporuje záněty), vyváženější strava atd. To vše mi také pomohlo. Ale zinek udělal nejvýraznější rozdíl.
Dejte klidně vědět, jestli to zkusíte, jak to zabralo, to by mě zajímalo

Ahoj, mám to taky. Je mi třicet, mám syna a pleť jako puberťák. Taky jsem zkušela všechno, ale nic nepomohlo. Prý jedině zkusit chemický peeling, prý je na to skvělý a většinou pomůže. Já se na něj v listopadu chystám taky, tak jsme zvědavá. Zatímna to slyším jen kladné recenze

Známá byla na chemickém peelingu a byla velmi spokojená. Pleť se ji viditelně zlepšila.

Za mě mohu doporučit nechat si pleť ošetřit krevní plazmou. Taky sjem se neuměla akné zbavit a toto mi pleť krasne vylečilo. Ze vzorku krve mi vzali destičky a ještě přidali kyselinu hyaluronovou a pak aplikovali do pleti. Vymitelo akné i menší jizvy po akne. Takže toto muzu doporučit. Moje ošetreni e myslim jmenovalo celular matrix

Reaguji na xxjoeyxx: Dobrý den,
Takový problém jsem také zažila až ve svých 30 letech. Navštívila jsem salon, který mi doporučila kamarádka, a musím říct, že tam pracují opravdoví odborníci ve svém oboru. Snaží se porozumět různým důvodům mé péči o pleť a nabízejí mi pouze procedury vhodné pro můj typ pleti. Po provedených procedurách mi také pomohli vybrat vhodnou domácí péči, se kterou jsem velmi spokojená. Pokud byste potřebovali kontakt, můžete na internetu najít OxiSecret, to je na I. P. Pavlova. Moc vřele doporučuji.

Já jsem zkoušela na akné všelijaké prostředky, ale nakonec si myslím že mi pomohlo víc to, že jsem z toho vyrostla.

Též mám takovou zkušenost, že jsem v lékárně nechala ranec peněz a nic mi pořádně nějak nepomohlo.