Chcete zdravý a dlouhý život? Přestaňte obden jíst

Podle článku to ale není bez jídla, to je jen matoucí nadpis - je to jen s trochu menšími porcemi

Každý by měl jíst tak, jak to vyhovuje jeho tělu. Nejíst obden není dle mě nic hrozného, dřív takhle lidé často jedli, takže organismus by tomu měl být přizpůsobený.

Hloupost. Jeden den bez jídla by se na zdravém těle neměl vůbec projevit. Naopak si myslím, že když to někdo má tak, že tělo si šíleně myslí, že musí ukládat, tak je něco špatně. To tady nikdo nezažil, že den nejedl, a hned potom jako přibral? To někomu připadá jako zdravá reakce těla? Mně teda ne... Já jsem zvyklá půstovat min. jednou v týdnu a nikdy se mi nestalo, že bych si tím nějak rozhodila metabolismus (mmch při tomto stylu neskutečně zrychlený) nebo pak nekontrolovatelně přibírala. Při správné stravě se nic takového neděje. Jestli jo, je problém jinde...
Naopak bych řekla, že jíst pětkrát až šestkrát denně není vůbec přirozené, vždyť to už skoro nezbývá čas na jic jinýho.
A docela by mě zajímalo, kolik z těch, kdo tu tenhle způsob odsuzují, je spokojených se svou postavou

Reaguji na mau-mau: "Jeden den bez jídla by se na zdravém těle neměl vůbec projevit" - Nevím, co do přibírání, to asi ne. Ale musím říct, že když se mi výjimečně stane, že celý den nic nejím, tak jsem unavená, podrážděná, začíná mě bolet hlava a celkově takový na nic stav. To bych asi pravidelně zažívat nechtěla. Ale jasně, v článku o hladovce nic není, takže ok Můžu se tě jen zeptat, co ti ten jednodenní každotýdenní půst přináší pozitivního? A ptám se proto, že mě to opravdu zajímá, nehledej v tom žádný útočný tón

A připadá ti to normální? (Taky žádný útočný tón, jen mi to přijde tak nějak divné...).

Tělo si prostě odpočine od neustálého zpracovávání potravy. Teď jsem nepůstovala asi měsíc, a můžu říct, že už to cítím. Jím lehce, ale přesto je to znát.
Jinak bych řekla, že člověk má problém právě ve chvíli, kdy bere půst jako hladovku = že musí hladovět. Půst je o něčem jiným. Pokud to někdo bere jako omezování se v čemkoliv, tak to samozřejmě přináší nepříjemný pocity. Půst má být dobrovolný, má se držet ve chvíli, kdy se na něj člověk cítí a má chuť nejíst... jinak ne... to je pak spíš jenom kontraporoduktivní a nic dobrého to přinést nemusí, jako nic, k čemu se člověk nutí. Půst je o určitém přesvědčení... ne o jídle.

Tak v celku ano, když mám podávat nějaký výkon, ať v práci nebo doma, přijde mi logické, že potřebuju přijímat energii. Tím samozřejmě nemyslím svíčkovou se šesti Zkrátka to, že bez paliva chcípne motor, mi normální připadá Ale pravda, byly dny, kdy jsem z vlastní vůle byla jen na ovoci a bylo to fajn, ale byly to dny letní a na práci jsem měla jen sezení na zahradě a čtení knížek. Ty časy jsou pryč, bohužel.

Jasně, ale neměl by chcípat po jednom dni
Jinak já taky dělám při půstu víc věcí než posedávání a čtení - normálně v tý době funguju jako jindy (to platí třeba i u 3-denních p.). U delšího půstu bych možná zauvažovala o nějaký dovolený, ale pokud jsem psala o jenom dni, tak tam fakt nevidím důvod, proč by měl člověk nějak kolabovat a nemít dostatek energie. Jestli je na dně, pak by se spíš měl zamyslet, jestli mu jeho dosavadní "výživa" dodává dostatek všeho, co potřebuje. Protože po jednom dni bez jídla opravdu nemá člověk nárok na to, aby byl nějak rozklížený.