Černý čaj s mlékem

45400

Dobrý den. Ráda bych znala Váš názor na pití černého čaje s mlékem, bez cukru. Snažím se zhubnout, daří se mi to myslím velmi dobře, ale poslední dobou jsem se naučila zahánět hlad, případně chut mezi jídly půllitrovým hrnkem černého čaje s trochou polotučného mléka, bez cukru. Je teplý a půl litru je docela hodně, takže tím tělo oklamu, nemám pak hlad. Myslíte si, že je to vhodné pro hubnutí? Nemyslím to jako náhradu jídla, jen např. po lehké večeři se pak cítím sytější. nebo během dne. Během jednoho dne přijmu v čaji a kávě cca 300 ml mléka, odhadem. Co si o tom myslíte? Děkuji Vám za Vaše názory.

Mireia

Já používám 0,7 čaje a taky mě to "zasytí".
Nevím, co by na tom mělo být špatného. Sice neznám přesné účinky černého čaje na organismus (piju sypané zelené a ovocné), ale přinejmenším kalorií moc nemá Co se týče mléka, pokud hudneš i s ním a započítáváš ho do denního příjmu, proč ne?

Tedy, jednoznačně si myslím, že je to dobrá metoda.

45400

Reaguji na Mireia:
díky za reakci. no účinky, vím že by ho neměl pít člověk trpící zácpou, protože staví a podává se třeba při průjmech. A taky má stimulující účinky, ale ne takové jako káva.

Red_fire

Cituji kittie.k: poslední dobou jsem se naučila zahánět hlad, případně chut mezi jídly půllitrovým hrnkem černého čaje s trochou polotučného mléka, bez cukru

Skvělý nápad, také to tak dělám A střídám to s meltou (také s mlékem), zejména ve chvíli, kdy chci jít dříve spát, ale i proto, že melta je zdraví prospěšnější...

VIP

tyweee

Ono se i tak mléko bere jako jídlo, když si počítáš třeba kolik si toho snědla za den a vypila, tak mléko se dává mezi jídlo - kdysi, když jsem se snazila zhubnout, tak mi to řekla jedna holčina přes stravování