Celozrnné výrobky

100% celozrné píšou na pufovaných chlebíčkách od firmy Racio. Mně chutnají. Jsou dobře křupavé. Akorát má jeden 39kcal, což není malo. Vždy sním tak 3 kousky pomazané pomazánkovým máslem a na to dám ještě plátek sýra

Já kupuji v Kauflandu od značky VitaStar žitný tmavý chléb-100g má 175 kcal

Reaguji na BarbieBlonde:
fakt má 100g 175kcal? To se mi zdá málo. Ty pufované mají 389kcal ve 100g.

Jj má,koukala jsem se.Bílkoviny 4g,sacharidy 37g,tuky 1g a vláknina 10g

Nemá náhodou víc bílkovin? Já si kupuju VitaStar slunečnicový a ten má mám pocit okolo 10 g bílkovin. Ale teď si nejsem jistá, nemám ho doma.

Já celozrnné produkty kupuju. U nás na malém městě nic moc neseženu, takže nejradši celozrnný chleba z Kauflandu, slunečnicový. Chutná mi víc než Penam, který mě zklamal - je suchý, láme se a nechutná moc dobře. Ale občas taky dostanu chuť na normální čerstvý chleba

Pufované chlebíčky mají vysokou kalorickou hodnotu na 100 g, ale zase jich sníš menší množství. Pozor ale na to, že mají vysoký glykemický index, takže po nich budeš mít dřív hlad.

Hodně lidí si ale myslí, že když si koupí housku, která má na sobě semínka a je tmavší, že jde o celozrnné pečivo. Dobarvovány jsou např. karamelem a celozrnnou mouku vůbec obsahovat nemusí. Takže jediné, co mají navíc oproti normální bílému pečivu jsou ty semínka

A teď jak je rozpoznat? Jak mám na pohled poznat, jestli je ta houska jen obarvená a se semínky?

Pokud není vyloženě napsáno celozrnný výrobek, tak celozrnná není. Většina pečiva v supermarketech je jen vícezrnné. Zkus zajít do nějakého pekařství, kde mají větší výběr a třeba se poptat prodavaček. Ale já bydlím na menším městě a u nás moc tyhle zdravější věci neseženu.

Houska ani rohlíky nejsou celozrnné,ale vícezrnné.To znamená že mají jen 8% zrna z celkové hmotnosti.Celozrné jsou jenom chleby a vypadají jako zlisovaná zrna dohromady.Já nakupuji celozrný chléb v Lidlu.

Mě právě taky přijde, že ty kornspitzy a hnědé housky moc celozrnný nebudou, pouze jak říkáš, ten slisovaný těžký chléb.

Slyšela jsem o celozrnných piškotech.Nevíte někdo o nich něco ?

Kornspitz je jediný výrobek tohoto druhu, u kterého si můžete být jisté jeho zdravým složení, Rakušáci mají jeho složení patentované a kdo to chce vyrábět, musí dodržet recepturu, když to chtějí takto pojmenovat. Je tam daný přesný poměr muk, semínek a šlupek. Není obarvený a má vysoký obsah vlákniny.

Reaguji na AdaZBrna: O tomhle jsem již někde četla, myslíš, že to tak opravdu je a hlavně to dodržují výrobci u nás?

Reaguji na Star80:
Nezbývá mi než věřit, že si to Rakušáci ohlídají

Doporučuji chlép Dr. Popov je chutný, vhodný ke každodenní konzumaci.Obsahuje vedle žitné mouky i tři pro zdraví velmi prospěšné ingredience: vlákninu Psyllium, lněná a dýňová semena.