Tady holka skončila s anou a přejídáním a zkouší zdravý životní styl - http://lifebynympha.blogspot.com/
http://my-dream-lifestyle.blogspot.cz/
I já jsem si začala vést blog Je spíše o zdravém životním stylu apod.
Reaguji na foinikia: Nejlepší blog co jsem kdy našla o hubnutí a zdravém životním stylu je tenhle www.mojetelo.blogspot.cz je to od jedné maminy která není žádná odbornice co se cvičení a jídla týče ale sama píše co na ní fungovalo a co ne atd určitě se koukni
Zdravím, mně, co se týče dravého životního stylu, nejvíc pomohl sport...teď jsem se aktivně začala věnovat józe, musím říct, že je to paráda... komplexně to mění život. Informace najdeš tady : http://www.joga.cz/ mají tam jógu skoro pro každé město a ten jejich způsob výuky je unifikovaný... což znamená, že by to mělo být všude stejné.
Já mohu jen doporučit. Opravdu, pár měsíců a cítíš to.
Mimoto bych asi doporučila aktivně se naučit relaxovat. Zajít si do sauny, nebo na masáže. Moje kámoška má masáže jednou měsíčně jako povinné minumum, a přesto nejde vlak. Každý má asi něco na mě jsou třeba masáže tak trošku drahé, takže se nechávám masírovat doma
Hodně spát >http://www.kralovske-spani.cz/jak-spravne-spat/
>zdravě jíst www.zdravapotravina.cz
a hlavně... cítit se dobře.
Tak držím palečky
http://andy-and-her-weight-loss-journey.blogspot.c z/
Můžete mrknout i ke mně... je tak nějak o všem, snad i o zdravém životním stylu - nebo alespoň o pokusech o něj
Ahoj. Já osobně nejvíce čerpám odtud http://milli.blogz.cz/jidelnicek-v-obrazkach/vecer e/ Příjde mi to dost kvalitní blog
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.