Berlička při hubnutí

No, to je jednoduchý v Tvým případě, pomůže Ti pes 😊 vykašli se na počítání kalorií, akorát se budeš stresovat. K jídlu přizvi psa a o všecko se rozděl. Dejme tomu si vemeš koláček, i když víš, že bys neměla, ale mozek se uspokojí, sice si ho jako vemeš, ale když dáš většinu psovi, neztloustneš. Teda jestli nekrmíš striktně psim žrádlem, to pak ne. Naše holky jsou takový popelničky a fakt si díky tomu tu linii držim. Zbytek vylítáme venku. Ale uznávám, na každýho to neni.

Naprosto souhlasím s Ellenuschkou! Je těžké se nesozdělit když oni tak koukají:)

Reaguji na Ellenuschka:
Nene, nekrmím jen psím žrádlem, občas dostane něco dobrého, když si dáváme kávu, nebo ukradne snídani.. je to takový slídič. I když ani to mi při hubnutí moc nepomáhá. Bohužel.

Jako nevím, jestli s tím psem je to dobrý nápad, koláček není pro psa určitě ideální strava..

Reaguji na scateeinka:

To samozřejmě není, ale lhala bych, kdybych napsala, že jí sem tam nešoupnu nebo dobrého, když na mě vykoulí ty svoje modrý kukadla. Ovšem, pesany bych tu neřešila.

No jediné co pomáhá je dobrý pocit, že jsi něco pro sebe udělala a budeš vypadat líp. Vždycky když se mi nechce, tak se kouknu na fotky z dřívějška. A taky samozřejmě musíš dělat cvičení co tě baví, já jsem nikdy u cvičení nevydržela tak dlouho jako s Jillian půl hodinky 5 - 6x týdně, to se dá

mám jedny motivační džíny.Tak jednou za dva měsíce si je zkusím / už ty kalhoty nenosím neb jsou z módy / a když jsou fest,tak přestanu s rozežraností a na chvilku se ukázním.Ty kalhoty jsou deset let staré
Ale nedržím žádnou dietu jím vše a v neomezeném množství,takže maximálně co udělám je zmenšení množství jídla uberu jednu koblihu ke snídani.

mě třeba pomáhá, když si koupím protein a bcaa, tak už ty investovaný peníze by mě štvaly, kdybych pro sebe nic nedělala prostě mě to donutí něco dělat, když už jsem do toho ty peníze dala .. nebo třeba do nových kraťasů na cvičení, legíny ... jo a také samozřejmě permanentka do fitka to také stojí dost

Ježiši, chudáci psi!

Tak aby slečna zhubla např 5 kilo, tak by to jídlo co musí mít ona jako deficit dá psovi,a ten z toho nabere vice jak 5, protože je menší.

strašná logika...plus předpokládám same nezdrave věci.

Fajn jsou motivační šaty, obezní fotka na ledničce, slíbit si dárek za zhubnutá kila (ale ne jidlo!)

Tak holky, abych to uvedla na správnou míru a zamezila zbytečnym debatám o výživě psa, která nebyla vůbec v tématu. Samozřejmě, jsem si vědomá toho, že pes nemá jíst mastný, smažený atd., tušim, že nemá žlučník, tak se mu to blbě tráví. Druhá věc je, že ani já takový věci moc nejim, fakt holce nervu nějaký mastný husy s knedlíkama. Ale když mi pomůže s rejží, těstovinama, kuřecím apod., tragédii bych z toho nedělala. Ona pomůže i se salátem klidne 😊 fakt nervu psa koblihama apod., navíc je to 40 kg rotvajler s velmi aktivním životem, ne nějaká malá gsučová ňuninka, na který je každý deko navíc znát. Samozřejmě, čokoládu pes nesmí, takže kdybych chtěla sníst tabulku na posezení, jsem na to sama. Ale já nevim jogurt, chleba se sýrem, okraj z pizzy atd., to jí neublíží. Dostává granulky, vitamíny na kosti, má spousty pohybu.
Vim, že zakladatelka má podobně velkýho a aktivního psa, proto jsem to napsala. Někomu, kdo se potřebuje zbavit 20 kg nadváhy a má jezevčíka, bych to fakt neporadila.

Ještě mě napadlo, to je vlastně na podobnym principu, take to tak dělám, jíst z menšího talířku dětskym příborem, buchtu si nakrájet na menší kostičky - myslim takový ty koláče, co jsou na plechu. Množství zuůstane zachováno - např. 2 kusy, ale budou menší.

Já jsem se za poslední dobu vyžrala, že se na sebe nemůžu podívat. Nevím, co se to se mnou stalo, přestala jsem cvičit a jedla jsem, co se dalo. Půl roku až rok takového režimu utekl jak nic a já mám tak 7 kg nahoře. Takže se každý den dívám na svoje fotky, kdy jsem se sama sobě líbila a to mě motivuje.
Je to teprve pár dní, co jsem se vzpamatovala, ale je to super pocit, zas najet na zdravý režim a vědět, že za nějaký ten měsíc budu zas moct nosit kalhoty, aniž by mi přetékal mega špek všude kolem a tak.
No a když máš psa, tak ráno na hodinu ven, večer na hodinu ven a je to raz dva

Reaguji na jiiira:
No pohyb s pejskem mi problém nedělá. Denně s ní chodím dvakrát ven (ráno a večer) + momentálně jsem na úřadu práce, takže celý den blbnu s pejskem na zahradě, uklízím doma apod.. pohybu je dost, ale držet se na uzdě s tím jídlem, to už je pro mě horší.. k tomu pár šálků kávy a slazené nápoje a tragédie je na světě.. Budu muset opět najet do zdravého režimu, nebo moje kolena začnou stávkovat.