Běhání a žádná kila dole

ja som začala behat pred mesiacom 3x týždenne cca 30min a div sa svetu mam väčšie stehna a i zadok (cítim to podľa nohavíc). Som z toho celkom smutná a trošku to demotivuje, ale nechcem prestať, pretože ma to baví. pred začatím behávania som chcela schudnúť zo stehien a zadku a teraz sú väčšie. predtým som mala celkom pevné nohy, ale teraz mam strach, aby som nemala bandasky miesto stehien. Myslite, že sa postupne nohy zoštíhlia?

Reaguji na zato2:

Být tebou tak vytrvám A taky bych si ale pohlídala příjem sacharidů. Když máš hodně sacharidů, tak zadržuješ více vody a tímpádem jsi "větší". Četla jsem, že se to právě může projevit, když začínáš s nějakým cvičením. Sacharidy se uvolňují ze svalů už tou aktivitou a pokud jich přidáš hodně i v potravě, tak to právě vede k tomuhle efektu. Nevím, jestli jsem to popsala přesně, ale píše se o tom v tomhle článku(konkrétně v posledním odstavci - Reakce na časté námitky):
http://www.body-test.cz/mytus-proc-zeny-nechteji-p osilovat-a-proc-by-mely

Reaguji na moniiik: dakujeem. Článok som si prečítala, veľmi zaujímavé. možno ten cukor bude môj problém kedže nemám v poslednej dobe čas na jedlo a ani na prestávaku (škola, práca a stále dokola). tak len zjem musli tyčinku, aby som mala aspon nejaku energiu. Uuuuf budem to musieť nejako poriešiť kupiť si proteínove tyčinky alebo neviem.