Zumba _ Flat ABS

Mrkni, jestli je to ono http://czshare.com/1643665/Zumba+DVD+4+-+Flat+Abs. avi
čšřěščéřýášé

Uložto http://www.ulozto.cz/10373959/zumba-fitness-flat-a bs-workout-dvdrip-xvid-ac3-cd3-avi

Moc děkuji, stáhla jsem to úplně v pohodě a cvičím a cvičím. Tak snad brzo bude něco vidět

Tam jsem to taky stáhla a můžu říct, že po dvou týdnech (cca3x-4x týdně) vidím změny-břicho mám mnohem pevnější.)

Reaguji na alenka.tinter:
i centimetry ti ubyly?

Já jsem toto také cvičila a musím říct, že svaly se rýsují opravdu rychle. Cvičím 3x týdně většinou dvakrát za sebou(tedy 34minut) a svaly jsou pevnější a pevnější.!

I já doporučuji Zumba flat ABS- je to zábavnější než dělání sedů lehů apod. a je to efektivní Střídám to ještě s cardio party.

Přesně, u ´obyčejného´ posilování jsem nikdy nevydržela a tohle mě baví, také to střídám s cardio party